Vielsalm, nouveau cycle de méditation de pleine conscience

A partir du 9 mars 2019, un cycle de huit semaines vous est proposé avec:

- un programme structuré et des entraînements à domicile ;

- un groupe hebdomadaire dans lequel nous expérimentons et consolidons l’entraînement à la méditation de pleine conscience;

- un groupe dans lequel se crée, au fur et à mesure, un espace fraternel où nous reprenons contact avec notre propre humanité et celle des autres.

Pour plus d'information: Brigitte Borboux, diplômée MBSR et gestion des émotions (ULB), 080/21.58.95, 0479/42.67.89, brigitteborboux@gmail.com.

« Qu'est-ce que la pleine conscience ? C'est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous invite à faire un choix, le choix de nous arrêter d'agir et de courir, pour simplement nous sentir vivre, ici et maintenant.  

Elle nous invite régulièrement dans nos journées, à prendre le temps de ressentir que nous existons. Pour cela, la pleine conscience nous suggère de lâcher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourments, et de nous tourner doucement vers l'instant présent. » (Christophe André)

 

(La pleine conscience, ici et maintenant... Sans attendre nécessairement un moment magique dans un environnement de rêve comme celui de cette photo...)