À Vielsalm, 5e cycle de méditation de pleine conscience (Mind Fullness) !

« Rencontrer le stress et les émotions autrement »

Le vendredi de 9h30 à 12h à partir du 23 février 2018, pendant huit semaines.

Groupe animé par Brigitte Borboux, formatrice certifiée MBSR (certificat universitaire ULB en méditation de pleine conscience).

(Renseignements : 080/21.58.95 - 0479/42.67.89 - brigitteborboux@gmail.com)

« Qu'est-ce que la pleine conscience ? C'est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous invite à faire un choix, le choix de nous arrêter d'agir et de courir, pour simplement nous sentir vivre, ici et maintenant. 

Elle nous invite régulièrement dans nos journées, à prendre le temps de ressentir que nous existons. Pour cela, la pleine conscience nous suggère de lâcher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourments, et de nous tourner doucement vers l'instant présent. » (Christophe André)